《生命的重建》

作者:美·露意丝茜
《生命的重建》书 序
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假如我不幸被困在一个荒岛上,而又命定只能存有一本可读的书,且无法保有其他书籍的话;我会毫不迟疑选露意丝茜所著的这本伟大巨著:《生命的重建》。这本巨著不单给人以师长般的教导,而且是由这位女作家以亲身经历写出,所以有非常感人、巨大的影响力。我们每个人都希望知道有关自己生命的一切。这本书就是教导我们怎样应付生命的一切,和怎样使我们的生命更健全、更充沛。露意丝茜在这本书里,写出心理和疾病之间的相互影响,引述她自己的亲身经验,作出非常精辟的讲解。因此,只要读到这本书,我们便……

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《生命的重建》 第一章 我所相信的
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智慧的闸门随时开启着。生命非常简单,我们所贡献出去的,转眼间就会把它们都收回来。我们认为自己好,自己就会更好;认为自己坏,自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快,都完全有自己所造成。我们所思所想的“因”,就是在创造将来的“果”。别忽略我们的一思一想,一言一行,那些我们所思所想,所说所做的,都在创造我们的将来。我们决不可以把自己制造出来的事情,将责任推给他人,埋怨他人;我们应该知道如果有错,错在我们自己。我们的心意不可能被他人,他物,或任何力量所……

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《生命的重建》第二章 你有什么问题
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每当我问人:“你有什么问题”很可能,他回这样回答我:“我年纪老了,身体有问题,不是这里痛,就是那里痛,痛得我一刻都不得安乐,眼睛看不清楚,耳朵听不清楚,样样机能都在衰退。”不错,这些问题的确很普遍,我很同情。也有人回这样说:“我和别人的关系,总搞不好。他们对我诸多要求,却从不给我支持。他们批评我、诋毁我,一点都没有爱心。他们凡事都针对我,不理会我的困难,甚至从来都不给我解释的机会。”是的,这些问题,的确成问题,我很同意。又有人这样回答我:“我没有钱,所赚的钱又少……

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《生命的重建》 第三章 它来自哪里
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我们已经作过讨,而且有了一个结论,这个结论是:很多人都觉得自己不够好,不及别人,因此对自己不满意,不喜爱自己。根据我个人的经验,人们如果有任何问题,都由于他们的自怨子艾、自暴自弃而起。现在,且让我们来研究他们为什么会产生这种问题。我们研究怎么会从一个十全十美的婴儿,到长大成人时,反而充满难题,觉得自己没有价值,和没有爱的呢所幸大部分的人并不如此。他们很爱自己,也很爱别人,他们一天比一天有成就,而且十分珍惜一。一朵玫瑰花蕾是非常美丽的,它的美丽始终一……

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《生命的重建》第四章 它是否真的
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“真理是我们内在不能被改变的一部分。”这个问题是:“它是否真的”答案有两个:“是”或“不是”。如果你相信它是真的,它就是真的。如果你相信它不是真的,它就不是真的。半杯水,同时可以被看成是半“满”,或者是半“空”;不同的角度,及产生不同的观点。我们可以选择千千万万种不同的思想,我们绝对有权可以选择。大部分的人们,都会跟随他们父母的思想;但是,世界上没有任何法律,规定我们一定继续跟随父母的思想。人根本不应该限定所有人的思想都……

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《生命的重建》 第五章 我们要怎样做
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决定改变现在,很多人都对自己的烦恼和问题,举起双手,恐惧地投降;大多数人,都执着一切,不肯去尝试改变。很多人会这样说:“我觉得不可能改变,也没有希望能改变,所以不想尝试改变。”还有很多人这样说:“我觉得还是不改变的好,因为我已经习惯了生活在痛苦里,知道怎样去接受这些痛苦,虽然我不喜欢有痛苦。但是,那总比去违反它好,因为违反它,它可能会变的更坏、更令我受不了。”事实上,怨恨最没有益处。有不好的事情发生了,是我们怨恨,怨恨完了以后,另一些不好的事情又发生……

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《生命的重建》第六章 停滞不改变
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“生命韵律在流动,在改变。”我们常常有很深的旧思想、旧信念,隐藏在我们的内心里;我们一定要留心它、注意它。只有留心和注意,才可以改变它。留心你有所悲怨的时候、注意你情况不妙的时候,那便是十分重要的关头,因为这表示旧的思想信念,已经不再潜伏在内心深处,这是已经浮现到表面上来了。我们在这个重要关头留心注意,我们便会走近一个良师、一个益友,或寻找一些书本、得到一些知识,那会令我们看到新的方法、新的道路,能够应付和消除自己一向的坏思想、坏信念。……

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《生命的重建》 第七章 怎样改变
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世上最有用的学说,是能指导人如何去改变自己的。如果他做不到,那就是没有用的学说。我很喜欢受指导,因为我是一个实际的人,活着就想活得好一点。要是那个学说不能说服我,对我来说就完全没有用,不为我所接纳。人在基本的需要上,最希望获得指导的事是:培养能力,使我们愿意解除旧思想、戒掉坏习惯。控制自己的心意,存善去恶。能宽恕自己、宽恕他人,解救自己、解救他人。以上三项,看上去似乎很难做到,其实不然;如果人能依照佛陀的指导,切实地去做,就绝对可以办到。即使不……

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《生命的重建》第八章 建立新的一切
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我不要肥胖我不要贫穷我不要年老我不要住在这里我不要这段恋爱我不要象我的父母我不要停滞在这份工作上我不要我现在的头发、鼻子、身体我不要孤独我不要伤心我不要生病以上的句子是我们习惯用的,我们以为只要对抗消极的东西,就可以得到积极的效果,其实这完全错误。我们时时都会埋怨自己,可是埋怨并不能改变我们,并不能给我们带来快乐和积极。相反的,如果我们花太多时间去对抗消极,便会钻进消极的旋涡里,永远也不能走到积极的岸上;不单如此,而且……

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《生命的重建》 第九章 每天的生活
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“我喜欢练习新的技能。”如果小孩子在学走路的过程中跌倒了便不肯再学走路,那么他将永远都不会走路,永远都不会知道走路其实很容易。我们每个人都像小孩子在学走路一样,我们所开始学习的,也都需要经过很多的练习才会成功。首先,我们要有很大的注意力和集中力,在所有过程中,不可以觉得它很困难;一定要把所学的看成是一件新奇有趣的事,小心的去学习它。学习的过程都是一样的,不论你学驾车、学打字、学打球,或者学习新的积极思想,都会在开始学习的时候遇到很多的困难。但是如果我们继续做下去,……

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《生命的重建》第十章 人际关系
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人的生命永远不孤立,我们和所有的东西都发生关系,而生命中最主要的,也就是这种依存关系。你现在和这本书发生了关系,你和我的见解也发生了关系。你和别人,和工作,和物件、食物、天气、交通工具……等等的关系,同时也在反映出你和自己的关系。你和自己的关系,大都受童年和成年人关系的影响;成年人当年对你的反应,会变成今天你对自己的反应。这些反应,有些是积极的,有些是消极的。想一想:当你责怪自己的时候,是否和当年父母责怪你时所用的语言一样当年他们怎样赞许你我可以肯定,你现在就……

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《生命的重建》 第十一章 工作
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“我对我所做的一切,都感到满足。”这句嘉言,是不是也是你的理想你有没有被以下的思想,限制了你的满足让我们把这些令你不满的思想揪出来——你不喜欢你的工作你恨你的上司你嫌所得的工资不够多你觉得上司不欣赏你的工作成绩你和同事合不来你不知道究竟你喜欢做是么以上的这些思想,都是消极和错误的。如果你有这种想法,又怎会有更好的职位你的这种态度完全不能帮助你,徒然令你工作苦闷。……

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《生命的重建》第十二章 成功
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“每一种经验,都是一种成就。”究竟什么叫做“失落”它是不是指你所作的事,没有能如你的理想或盼望经验的定律时常都很公平,如果我们把自己的思想信念完美的表达出来,就不会失败。一个人觉得他失败,一定是他忘记了走那必要走的每一步;或者他对自己缺少信心,以为自己再不会成功,所以放弃了他未走完的路。这很像我使用电脑一样。如果我在用它的过程中产生一些错误,结果就不对了;错不在电脑,而在我自己,是我自己没有依着电脑的规则下达指令,所以电脑才会出错,为使电脑不在犯错,我以后必须……

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《生命的重建》 第十三章 拥有钱财
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有很多观念,我们必须把他们澄清一下。例如:“金钱是污秽和丑恶的。”——其实,正当来的金钱并不污秽和丑恶。“金钱是邪恶的。”——也不尽然。能用在正当用途的金钱,一点都不邪恶。“我穷得很好。”——若是因为无可奈何而穷,怎能说它“很好”若是因为自己懒散不进取而穷,更是一种耻辱。“有钱的人,都是坏人。”……

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《生命的重建》第十四章 身体
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“我们要用爱心,来听从我们身体所供给的指示。”以一般情形来说,我们的疾病都是自己制造出来的。我们的身体很像世界上最奇妙的机器,能反映我们内在的思想和信念,且时常和我们“对话”,告诉我们它的种种情形。我们应该花一些时间,来留心倾听。即使在平时,我们身体中的每一个细胞,也在对我们的每一句话、每一个思想、每一次行动发出反应。一个永远拉长着脸孔的人,表示他没有快乐,也没有爱心。老年人的脸孔,可以清楚的显示出他们一生的思想习惯,所以我们可以从老年人的脸部表情,看出他以往的为……

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《生命的重建》 第十五章 我的故事
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我们人人都有一个故事,一个真实的、亲身经历的故事。我也有我的故事,尽管往事都已成为过去,但是回想起来,仍旧历历如在眼前。人生的经历,是我们生命的纪录,是有用的资料。这些资料可供自己参考,也可以供别人参考。正因为我的故事中有血有泪,有悲惨、有绝望,而我却都熬了过来,所以我才愿意公开它。佛说:人生是善。的确,我们在痛苦的人生中,只有依从佛的指示,尽量种下善因、清除苦果,拿出意志力,奋斗前进。前进的道路,可能曲折艰难,但总比后退或停滞为好。信佛,对精神有帮助、对身体有帮……

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