《生命的重建》

第八章 建立新的一切

作者:美·露意丝茜

我不要肥胖 我不要贫穷 我不要年老

我不要住在这里 我不要这段恋爱 我不要象我的父母 我不要停滞在这份工作上

我不要我现在的头发、鼻子、身体 我不要孤独 我不要伤心 我不要生病

以上的句子是我们习惯用的,我们以为只要对抗消极的东西,就可以得到积极的效果,其实这完全错误。我们时时都会埋怨自己,可是埋怨并不能改变我们,并不能给我们带来快乐和积极。相反的,如果我们花太多时间去对抗消极,便会钻进消极的旋涡里,永远也不能走到积极的岸上;不单如此,而且还会制造出更多的消极,把自己完全困在其中。

我们应该把注意力放在积极的一面,如此,以上的句子就会变成这样:我不算太胖。

我有足够的金钱。我永远都感觉年轻。我现在就搬到另一个地方去住。

我有一个很快乐的恋爱关系。我就是我自己,不是我的父母。

我喜欢我的头发、鼻子、和身体。我充满爱意。我很快乐自由。我的身体很健康。

我们要学习在积极的一面许下心愿。我们平常都习惯了说消极的话,例如:“我恨我的工作。”这一句话,虽然说的是事实,可是它并不会帮助我们进步,因为它是消极的。真正积极的说法应该上:“我想我不久就可以得到一个很好的新工作。”如果你这样说,你的心境便会开朗,真正有可能会找到一份很适合的新工作。

我们应该不停的许下积极的心愿,不可以再像以前那样,习惯于讲消极的话。假使我们一时还没有能转变过来,我们就从“当下”开始。总之,我们不再让消极的一面,操纵我们。

当我们许愿的时候,不要说“我希望”或“我要”,而要说“我可以”。因为,“希望”或“要”,都不及“我可以”来得有力量、充满信心。“希望”常常很渺茫,所要的也可能常常得不到,只有“可以”做到的,准能做到。

我们尤其要赞赏自己,甚至可以在心里常常告诉自己:“我赞赏我自己”,次数越多越好。

每当发觉自己快要钻向消极思想的时候,更要多提醒自己,告诉自己:“我赞赏我自己”,这样你就能在积极方面,发挥你自己的浅能了。我们都并不知道我们隐藏着多少潜能,怎么就随便自暴自弃呢?

名闻全世界的英国首相丘吉尔,小时候是一个非常愚钝的小孩,他曾经作过自述说:“大体而论,学校生活相当使我沮丧。所有和我年纪相若的人,似乎在游戏或功课,他们都远比我强。每种竞赛一开始就完全落后,那种滋味可真不好受。”

他年满十二岁,由于考试成绩不佳,被编入哈乐公学最低年级的基础班,其后将近一年,他始终停留在那不体面的境地。聪明的学生都兼读希腊文拉丁文,他却不能。

他的那一班被学校认为是“放牛班”,只配读本国语言——英文。而他又是班上最鲁钝的学生,仅读英文也要比别人多花三倍的时间,才读完三年级,而且,他始终没有能在哈乐公学初中毕业。

请想想,假使那是的丘吉尔颓丧自责,不赞赏自己,又哪里会又后来的成就?我们人人都和丘吉尔一样具有潜能,只要运用得当,都可以成为伟大的人物。所以一定要告诉自己,以及相信自己。

我们每一个人都是不同的,各人皆又独特性格,这是每一个人宝贵的地方。自然界永远没有重复,每一滴雨水,和另外的雨水都不同;每一片雪花,与其他的雪花都不同;每一朵花,和另外的花朵都不同;我们每个人的指纹,和别人的指纹也都不同。我们不一定要跟随其他人一样的去行事,也不可以用一个标准衡量所有的人。

我们甚至不需要和别人竞争、和别人相比,更不需要变成象他人一样,那只会伤害我们特有的精神。我们来到这个世界上,就是要来表现自己的独特性格。

我在没有学会赞赏自己之前,也不知道究竟自己能做些什么;直到我学会了赞赏和喜爱自己以后,我才觉得自己的独特性格,是多么的有意义,可以尽量的发挥。

我和心理学家詹姆斯同样相信:“你的信仰,会有助于创造事实。”这种说法,和佛家的说法也很相同;命运操在我们自己手里,连注定要生死轮回,也可以修行顿悟,得到涅磐解脱。

人有时候的确会有失败感,但跌倒了可以站起来再走。失败,其实也不是百分之百的坏事,人之所以失败,大都因为做了他能力所不及的事,而这也正是人应该去尝试的事。

常言道:失败是成功之母。从失败中吸取道经验教训,就不会再失败,非但不会再失败,还会带来成功。

南非人有一句谚语:“凡百祸患,皆是福根。”佛家说:“烦恼即菩提(智慧)。”一个没有经过忧患的人,决不会是一个有成就的人。问题来时,面对它、应付它,旧的办法行不通,找新的办法。新的办法自己想不出,去请教朋友、请教父母、请教专家,三个臭皮匠,胜过一个诸葛亮。再不,就请试试“静坐”的神奇力量,它能由“定”发“慧”,而想出解决问题的方法。

人若没有去旧立新的精神,又哪里会有转败为胜的喜悦?脱胎换骨的痛苦,值得咬紧牙根忍受,何况那种痛苦决不长久,当你坚定不移时,四面的助力都会开始向你伸手。

一粒小小的番茄种子是不能轻视的,你只要着手把它种入泥土,给它适当的空气、阳光、水和肥料,它就可以由一小点透出土壤的芽,变成枝和叶;若是你还懂得怎样疏枝、怎样摘顶,它更会再短短几个月的日子里,为你结出数十甚至上百粒番茄,让你看到你的成绩,得到收获。而且,你的快乐从它发芽那一天便开始,以后的工作,也都在快乐中进行。只有在把它移植入土壤之时,你才犹豫不定,患得患失;惟恐移植之后,番茄就此夭折。若是在这块你想种植番茄的泥土上,已经种别的东西,而且必须先把它们拔除时,你可能更会不敢动手。

凡事开头难。但是,没有开始,哪有收获?所以,请把你的消极信念都打消,像拔除泥土上的野草、除去泥土中的石块一样。请你不要再说:“我的生命一团糟。”

“我应该去整容。”“没有人爱我。”“我没有一个好住处。”“我恨我的工作。”

“我不知道该怎样运用我的生命。”“我整天没闲着,但做事却不够多。”

“我不及别人好。”你可以把上述的消极思想变成积极,你可以这样想:“我要消除我不快乐的消极思想。”“我有一个正常的身体,面貌也不丑。”

“我到处都经历到爱。”“有住的地方已够好。”

“我有机会得到一份更满意的工作。”“我会把生命运用妥当。”

“我欣赏我所做的一切。”“我喜爱和赞赏自己。”

一粒干瘪的番茄种子,可以变成数十百粒又红又大又美味的番茄来,何况我们堂堂一个人?

“大难不死,必有后福”,大难都不需怕,何况一时有困难?“天助自助者”,假使你自己肯发奋,奇迹说不定明天就会出现,你可以今天便抱有这种信心。

你今天埋头苦干,今晚便会有收获;坏运气结束以后,好运气必然开始。旧的、过去的,已经影响过我们的生命,我们可以使它不再发生作用;我们可以善用“当下”,创造出一个崭新的生命。

要细思想、实践佛法。佛理是最完美的人生哲学,我们可以在精神上、行动上依靠它。同时,我们要和有益于我们的朋友往来,更要吃对自己有益的食物、喝对自己有益的饮品,最好是吃素,绝不饮酒。

一种适合自己的运动,同样是我们所需要的;运动使我们的肌肉和骨骼强壮、血流通畅,还能强健心脏,和促进抵抗疾病的能力。游泳、打太极拳、练瑜伽、步行等等都可以选择来做。

静坐能够把我们的心意安定下来,培养我们内在的智慧,所以人人都应该练习静坐。我也天天练习静坐。当我闭上双眼,我便向自己说:“有什么是我现在需要知道的?”我这样问完以后,便静静的坐着等待答案;如果答案立刻出现了,那当然最好不过,如果答案没有立刻出现,那也没有问题,它自然会在几天以后出现。

我们还可以练习更深奥些的静坐技巧,也可以念佛,更可以到佛寺去参访,这些都有益于我们的身心。我们一定要积极地达到精神、心理和身体三方面的平衡,不能疏忽其中一项,疏忽任何一项,我们便不能平衡、不能真正的受益了。

还没有读完?>>点这里设置下次自动从这里继续阅读《生命的重建》 或者>>点这里把本页面地址加入到您的本地收藏夹中